Věda a technika

Já právě to měření kalorií chytrými hodinkami taky nechápu. Pokud vím neexistuje žádný jednotný standard. Všude jen máte kolik to měří sportů, ale když se nad tím člověk zamyslí, tak jedinej vstupní bod pro ty hodinky je váš srdeční tep a výběr toho sportu v aplikaci. Musí to házet úplný hausnumera. Pak máte drahý hodinky a hodinky za pár stovek. Oboje má umět to samý. Nevim no.

Já tedy používal na zkoužku levnej MiBand 6. Používal jsem ho na chůzi, kolo, rotoped, běžeckej pás a fitko. Naučil jsme se ty čísla číst tak, že když denně ujdete to samý podobnou rychlostí, tak ty čísla většinou byly stejný a je pak asi jedno jestli jsou správně nebo ne. Naučil jsem se s tím fungovat takhle. Jedním z důvodů proč jej používat bylo i že člověk nechtěl spadnout do červených čísel nulové aktivity a držel se v zelených. To pomáhalo jak bič sám na sebe.

Obecně mi ty čísla vždy přišli nadhodnocený. Jako abych se cejtil asi dobře. Kolikrát tam byly i nesmyslný extrémy, kdy jsem se prostým výpočtem spálených kalorií a porovnáním jídla dle kalorických tabulek dostával do větších kalorických deficitů, než mi dávalo smysl. Kolikrát jsem se i spotil a na měření to mělo vliv, že to buď neměřilo nebo měřilo nesmysly.

Takže z mé zkušenosti s jedním zařízením tyhle zařízení spíš vnímám jako motivační nástroj, kde to účel plní. To ale bude dost subjektivní. Naměřeným výsledkům moc nevěřím. Spíš vůbec. Ale ono je to asi jedno, protože když se člověk intenzivně hýbe, tak se prostě podle toho cítíte a ten efekt vidíte i bez hodinek. Ono jako upřímně k čemu někomu je jestli dostane informaci, že spálil 200 nebo 300kCal? Snad jedině k tomu, že si řekne že může víc zaprasit. A to měření spánku? K čemu to reálně někomu je? Mě třeba vadilo mít cokoliv ve spánku na zápěstí. A to byl jen ten MiBand. To jako opravdu někdo spí s Garminama?

Sledoval jsem tohohle týpka co se snaží měřit výsledky víc seriozněji. Obecně mu tam vycházení nejlepe Apple Watch. Chvilku jsem si je i kvůli tomu chtěl koupit, jenže když k tomu nemáte i telefon je to k ničemu. A já telefon nechci.