@Tulareanus (07.10.2022 15:18): Plus je ta jeho "metoda" podpořena alespoň nějakým výzkumem jen vocamcaď pocamcaď. :)
Jab
7420 Věda a technika
Jab
7420 
Tulareanus@John Mirra (07.10.2022 14:58): Tak Wim Hof je extrémista. :) Je to bývalý kaskadér, ktorý má 26 guinessovych rekordov, čiže on asi nemôže poslúžiť ako relevantná vzorka na porovnanie. :)
John Mirra@Karasman (07.10.2022 09:39): Na ta videa jsem zatím nekoukal, ale jenom se zeptám, zda ten borec taky bere nějaký doplňky stravy a tak? Nebo to dává všechno bez nich?
A teda klobouk dolů, že jsi šel rovnou do studené sprchy, to já bych nedal :) Občas jsem byl nucený se sprchovat ledovou a minuta by pro mě byla sci-fi. Ještě se říká, že by se s otužováním nemělo začínat, když je chladno. Tak až se uzdravím, tak najedu zase na svůj lehčí režim a ty vyloženě studené sprchy si dám za cíl třeba na jaro nebo tak. To bych už mohl zvládnout.
Jinak když jsem byl poprvé u své nové obvoďačky, tak ta se rozplývala nad mým tvrdým břichem s tím, že na to není vůbec zvyklá. To mi udělala hroznou radost tehdy :D
A teda klobouk dolů, že jsi šel rovnou do studené sprchy, to já bych nedal :) Občas jsem byl nucený se sprchovat ledovou a minuta by pro mě byla sci-fi. Ještě se říká, že by se s otužováním nemělo začínat, když je chladno. Tak až se uzdravím, tak najedu zase na svůj lehčí režim a ty vyloženě studené sprchy si dám za cíl třeba na jaro nebo tak. To bych už mohl zvládnout.
Jinak když jsem byl poprvé u své nové obvoďačky, tak ta se rozplývala nad mým tvrdým břichem s tím, že na to není vůbec zvyklá. To mi udělala hroznou radost tehdy :D
SilentWolf@Cobot (07.10.2022 10:38): já jsem introvert všech introvertů a pohoda. Začínal jsem teda jógou a nakonec naprosto skvělý kolektiv a chodím tam rád. Přijdou mi k tomuto lepší nějaké skupinové lekce. Třeba sám bych asi do nějakého cizího fitka nešel jakože bych si tam někde do rohu sednul a začal zvedat random činky, ale jak jsem začal chodit na crossfit, tak jsem aspoň cvičil to samé co ostatní a nemusel jsem řešit, co dělám. A taky naprosto super kolektiv. Najdi si nějaký rozpis a přihlaš se na nějaký kruhový trénink. Časem tam prostě budeš ty ten co tam chodí často a všichni noví se naopak budou stydět. Tak to musíš brát. :D :D
Nejprve řešíš, aby ses tam dokopal. Pak se snažíš vpasovat cvičení kdykoliv máš čas. Jednu dobu jsem neměl ani jeden den oddych. Což nedoporučuji, protože jsem si kvůli tomu oddělal rameno a teď už ho rok dávám dokupy. Takže dívám se trochu skrze prsty na ten crossfit a zároveň se tam zase neskutečně těším.
@special_plan (07.10.2022 13:01): přijde mi, že doma je větší problém se motivovat než když víš, že teď se prostě 1,5h pojedou bomby až se zrcadla budou mlžit a budeš chcípat v kaluži potu. Taky asi víc hrozí úrazy, ale mě nepomohl teda ani ten odborný dohled.. :D holt nezačínat crossem no.
Asi je to téma spíš do koníčků.
Nejprve řešíš, aby ses tam dokopal. Pak se snažíš vpasovat cvičení kdykoliv máš čas. Jednu dobu jsem neměl ani jeden den oddych. Což nedoporučuji, protože jsem si kvůli tomu oddělal rameno a teď už ho rok dávám dokupy. Takže dívám se trochu skrze prsty na ten crossfit a zároveň se tam zase neskutečně těším.
@special_plan (07.10.2022 13:01): přijde mi, že doma je větší problém se motivovat než když víš, že teď se prostě 1,5h pojedou bomby až se zrcadla budou mlžit a budeš chcípat v kaluži potu. Taky asi víc hrozí úrazy, ale mě nepomohl teda ani ten odborný dohled.. :D holt nezačínat crossem no.
Asi je to téma spíš do koníčků.
special_plan@Cobot (07.10.2022 10:38): Do fitka lidi chodí kvůli sobě, ne aby se dívali na ostatní. Případně není problém si za cenu herního PC postavit domácí posilovnu, pokud máš volnou místnost.
Moje zkušenost je taková, že otužování pomáhá, ale pokud člověk nemá vyřešený spánek/regeneraci, jídlo a duševní pohodu, tak ho to stejně nespasí. A jako někdo, kdo celoročně nezapíná topení a doma vůbec nepoužívá teplou vodu, už při venkovních teplotách kolem 25 stupňů trpím.
Moje zkušenost je taková, že otužování pomáhá, ale pokud člověk nemá vyřešený spánek/regeneraci, jídlo a duševní pohodu, tak ho to stejně nespasí. A jako někdo, kdo celoročně nezapíná topení a doma vůbec nepoužívá teplou vodu, už při venkovních teplotách kolem 25 stupňů trpím.
@Karasman (07.10.2022 11:03): diky moc za doporučení. Něco určitě koupím.
Fitko je spíš o hlavě se dokopat. Vím o tom ale mám nějakej blok. Už jsem se byl v okolí bydliště podívat ale u dvou mě odradila už přede dveřmi hlasitá diskohudba. Já se jinak v režimu držím, kalorie, pravidelná strava, to domácí cvičení a aspoň jednou týdně kolo. Ale s tím fitkem by to bylo prostě efektivnější. Loni jsem nabral a shazoval jsem osm kilo půl roku.
Pravda podíl na té pomalost ma i to že tak dvakrát týdně urvu pár piv. To tu vynaložení snahu pak komplikuje a pak si za to nadaavam. Ale zas člověk nemůže bejt úplnej asketa.
Fitko je spíš o hlavě se dokopat. Vím o tom ale mám nějakej blok. Už jsem se byl v okolí bydliště podívat ale u dvou mě odradila už přede dveřmi hlasitá diskohudba. Já se jinak v režimu držím, kalorie, pravidelná strava, to domácí cvičení a aspoň jednou týdně kolo. Ale s tím fitkem by to bylo prostě efektivnější. Loni jsem nabral a shazoval jsem osm kilo půl roku.
Pravda podíl na té pomalost ma i to že tak dvakrát týdně urvu pár piv. To tu vynaložení snahu pak komplikuje a pak si za to nadaavam. Ale zas člověk nemůže bejt úplnej asketa.
Charllize@Karasman (07.10.2022 11:03): Az to jednou nebude dostupný tak se složíš :)
Ja si občas něco koupím ale nikdy jsem na sobě nepozoroval nějaký účinky. Prakticky nemarodim, občas mám slabší rýmu a jinak nic. V mladí sem hodně sportoval a v životě dělal dost fyzické práce a jinak žádný sprchy, posilovny, vitamiádu, a vybíráni toho nejzdravejsiho neprovozuju. Občas si koupím ovoce, udělám zeleninu ale taky bych tomu neříkal pravidelnost. Spaní mi potíže moc nedělá když se zbytečně nevyliju moc kafem, ale poslední dobou si dam tak jedno denně. Ale bude mi 53 a tak nějak už vyhlizim co se začne ve mne srat :)
Mimochodem na nauceni studeny sprchy je dobrý bydlet v paneláku tam často v létě bývají odstavky teplý vody na několik dnů, takže když jsou pařáky člověku nic jiného nezbyde :D
Ja si občas něco koupím ale nikdy jsem na sobě nepozoroval nějaký účinky. Prakticky nemarodim, občas mám slabší rýmu a jinak nic. V mladí sem hodně sportoval a v životě dělal dost fyzické práce a jinak žádný sprchy, posilovny, vitamiádu, a vybíráni toho nejzdravejsiho neprovozuju. Občas si koupím ovoce, udělám zeleninu ale taky bych tomu neříkal pravidelnost. Spaní mi potíže moc nedělá když se zbytečně nevyliju moc kafem, ale poslední dobou si dam tak jedno denně. Ale bude mi 53 a tak nějak už vyhlizim co se začne ve mne srat :)
Mimochodem na nauceni studeny sprchy je dobrý bydlet v paneláku tam často v létě bývají odstavky teplý vody na několik dnů, takže když jsou pařáky člověku nic jiného nezbyde :D
Karasman
11648 @Cobot (07.10.2022 10:38): Není problém něco doporučit. Já kupuju suplementy převážně na ehopu Kulturistika.com, takže pokud by chtěl někdo něco objednat, budu rád za použití mého referralu při registraci a dostaneme oba stovku.
Zinek tento: https://www.kulturistika.com/det/100-zinc-bisglycinate
Hořčík tento: https://www.kulturistika.com/det/100-mag ... esktop-changeVariant
Omegy tyhle: https://www.kulturistika.com/det/native-omega-3
Případně trochu lepší, ale dražší: https://www.kulturistika.com/det/omega-3 ... esktop-changeVariant
Multivitamín většinou tenhle (v akci 2+1 je to za tuhle cenu volba číslo 1): https://www.kulturistika.com/det/nexgen?defaultvariant=60+Kapsl%C3%AD
Případně když je v akci Vita Solution, tak sáhnu po nich: https://www.kulturistika.com/det/vita-solution
Pokud bys něco objednával, doporučuju použít slevový kód SUPERTRENER5 - na produkty Prom-In a Life Extension bude ještě sleva.
Co se týká toho chození, tak přesně to fitko (a s tím spojený vaření, počítání kalorií, studování složení apod.) a sprchování mi vytvořilo tyhle návyky, takže už to dělám automaticky a nemusím se nijak přemlouvat, zkrátka to k tomu dni patří. Pokud nemáš parťáka do fitka, naraž si sluchátka a nikoho jinýho neřeš. Uvidíš, že si ve fitku stejně každej hledí svýho...
Zinek tento: https://www.kulturistika.com/det/100-zinc-bisglycinate
Hořčík tento: https://www.kulturistika.com/det/100-mag ... esktop-changeVariant
Omegy tyhle: https://www.kulturistika.com/det/native-omega-3
Případně trochu lepší, ale dražší: https://www.kulturistika.com/det/omega-3 ... esktop-changeVariant
Multivitamín většinou tenhle (v akci 2+1 je to za tuhle cenu volba číslo 1): https://www.kulturistika.com/det/nexgen?defaultvariant=60+Kapsl%C3%AD
Případně když je v akci Vita Solution, tak sáhnu po nich: https://www.kulturistika.com/det/vita-solution
Pokud bys něco objednával, doporučuju použít slevový kód SUPERTRENER5 - na produkty Prom-In a Life Extension bude ještě sleva.
Co se týká toho chození, tak přesně to fitko (a s tím spojený vaření, počítání kalorií, studování složení apod.) a sprchování mi vytvořilo tyhle návyky, takže už to dělám automaticky a nemusím se nijak přemlouvat, zkrátka to k tomu dni patří. Pokud nemáš parťáka do fitka, naraž si sluchátka a nikoho jinýho neřeš. Uvidíš, že si ve fitku stejně každej hledí svýho...
@Karasman (07.10.2022 09:39): - citrát, chelát, malát... No pane jo. Vůbec nevím o čem to mluvíš. Občas mám tendence do sebe vitamíny v podobě suplementu taky cpát, ale vždy mám pocit jestli to není spíš placebo. Nejčastěji jim Centrum. Nedal bys odkaz na konkrétní produkty? Obecně jim kila zeleniny, ovoce, atd,. Na jídelníček jsem celkem striktní. Občas něco zaprasim, ale obecně si dost hlídám co do do sebe cpu. Suplementum se ale uplne nebráním. Jen nevím co je kvalitní.
To spaní mě taky zaujalo. S kvalitním spánkem mívám problémy. A co mě štve třeba deset hodin spánku jsem schopnej dát jenom když se večer vykropim. Jinak průměrné dokážu spát jen cca šest hodin a to prostě není dost.
Mimochodem čtyřikrát týdne fitko je slušný. Já bych se potřeboval dokopat začít do fitka chodit. Nejsem zrovna extrovert a tak se mi tam moc nechce. Dohání to domácím cvičením a rotopedem, ale není to tak efektivní.
To spaní mě taky zaujalo. S kvalitním spánkem mívám problémy. A co mě štve třeba deset hodin spánku jsem schopnej dát jenom když se večer vykropim. Jinak průměrné dokážu spát jen cca šest hodin a to prostě není dost.
Mimochodem čtyřikrát týdne fitko je slušný. Já bych se potřeboval dokopat začít do fitka chodit. Nejsem zrovna extrovert a tak se mi tam moc nechce. Dohání to domácím cvičením a rotopedem, ale není to tak efektivní.
Karasman
11648 @Strady (07.10.2022 10:05): S tím bohužel zkušenosti nemám.
Strady
6293 @Karasman (07.10.2022 09:39): S otužováním se dobře začíná saunováním, kdy člověk po horké sauně lehce otuží ve sprše a pak vleze do studeného bazénku. Skvělá látková výměna, čemu všemu saunování pomáhá asi ani nemá cenu psát.
Karasman
11648 Když už se trochu rozjela debata, tak tady je můj pohled:
Otužování jsem začal na základě těchto dvou videí (první a druhé ), kde jsem se dozvěděl o chlapíkovi jménem Wim Hof a co všechno dokázal. Docela mě to zaujalo, takže jsem pak shlédnul i spousty dalších videí, koupil si knížku apod. Pak jsem si řekl, že to zkusím, i když jsem tomu nedával naději na úspěch, protože už kdysi mě do otužování kamarád neúspěšně vrtal. Tak jsem se odhodlal na jednu pořádnou ledovou sprchu. Zavázal jsem se, že tomu dám jednu šanci, ale když už, tak pořádnou. Že ať už to bude sebevětší hnus, tak pod tou ledovou vodou tu minutu vydržím. A pokud to bude fakt peklo, tak už to nikdy víc neudělám, ale zkrátka jednou to vydržím až do konce).
Vydržel jsem a musel jsem uznat, že i když prvních pár vteřin je fakt děs, tak hned jak si tělo zvykne, tak už to není tak hrozné. Ale hlavně ten pocit, co se pak po té sprše dostavil, to bylo něco fantastického. Začal jsem to tedy praktikovat každé ráno a už je to cca rok a půl a kromě jednoho nedobrovolného třídenního vynechání jsem ten řetěz ještě neporušil. Po takhle dlouhé době musím uznat, že ta tolerance na chlad se zvýšila, nemusím se nabalovat jak pumpa a chodím všude v tričku, nemám potřebu topit a i když je mi občas venku zima a mám husinu, tak se neklepu a hlavně to neodnesu žádnou rýmou nebo něčím horším.
Abych byl ale objektivní, tak i bez toho se snažím žít zdravě, 4x týdně jsem ve fitku, držím striktní jídelníčky a beru nějaké suplementy (multivitamín, omega 3, zinek, hořčík, D3+K2) a ta imunita tam je. Nedávno jsem byl na pravidelné prohlídce u doktorky a podle rozboru krve mi řekla, že takhle nízký cholesterol snad ještě neviděla a srdeční rytmus je také na jedničku.
Jinak pokud máte problém s imunitou, tak místo nějaký paralenů a podobných hnojů doporučuju tu pravidelnou suplementaci zinku a hořčíku. Tyhle dvě látky spolu dohromady tvoří dost dobré duo a pokud ho budete přijímat ve formě bisglycinátu před spaním, tak budete spát jak miminka (jsou i jiné formy - citrát, chelát, malát apod., ale ty spíše nabudí, tak je lepší je brát ráno). Rozhodně se vyhněte formě oxydu hořečnatého, ten má vstřebatelnost cca 4%, oproti tomu bisglycinátu, který má okolo 80%.
Otužování jsem začal na základě těchto dvou videí (první a druhé ), kde jsem se dozvěděl o chlapíkovi jménem Wim Hof a co všechno dokázal. Docela mě to zaujalo, takže jsem pak shlédnul i spousty dalších videí, koupil si knížku apod. Pak jsem si řekl, že to zkusím, i když jsem tomu nedával naději na úspěch, protože už kdysi mě do otužování kamarád neúspěšně vrtal. Tak jsem se odhodlal na jednu pořádnou ledovou sprchu. Zavázal jsem se, že tomu dám jednu šanci, ale když už, tak pořádnou. Že ať už to bude sebevětší hnus, tak pod tou ledovou vodou tu minutu vydržím. A pokud to bude fakt peklo, tak už to nikdy víc neudělám, ale zkrátka jednou to vydržím až do konce).
Vydržel jsem a musel jsem uznat, že i když prvních pár vteřin je fakt děs, tak hned jak si tělo zvykne, tak už to není tak hrozné. Ale hlavně ten pocit, co se pak po té sprše dostavil, to bylo něco fantastického. Začal jsem to tedy praktikovat každé ráno a už je to cca rok a půl a kromě jednoho nedobrovolného třídenního vynechání jsem ten řetěz ještě neporušil. Po takhle dlouhé době musím uznat, že ta tolerance na chlad se zvýšila, nemusím se nabalovat jak pumpa a chodím všude v tričku, nemám potřebu topit a i když je mi občas venku zima a mám husinu, tak se neklepu a hlavně to neodnesu žádnou rýmou nebo něčím horším.
Abych byl ale objektivní, tak i bez toho se snažím žít zdravě, 4x týdně jsem ve fitku, držím striktní jídelníčky a beru nějaké suplementy (multivitamín, omega 3, zinek, hořčík, D3+K2) a ta imunita tam je. Nedávno jsem byl na pravidelné prohlídce u doktorky a podle rozboru krve mi řekla, že takhle nízký cholesterol snad ještě neviděla a srdeční rytmus je také na jedničku.
Jinak pokud máte problém s imunitou, tak místo nějaký paralenů a podobných hnojů doporučuju tu pravidelnou suplementaci zinku a hořčíku. Tyhle dvě látky spolu dohromady tvoří dost dobré duo a pokud ho budete přijímat ve formě bisglycinátu před spaním, tak budete spát jak miminka (jsou i jiné formy - citrát, chelát, malát apod., ale ty spíše nabudí, tak je lepší je brát ráno). Rozhodně se vyhněte formě oxydu hořečnatého, ten má vstřebatelnost cca 4%, oproti tomu bisglycinátu, který má okolo 80%.
Dan9K
5035 no ono je to hlavně o tom otužování, ne? Tím se jakoby získá lepší imunita. Problém je v tom, že než se člověk postupně otuží, tak si tu imunitu naopak oslabí. Já například do sauny chodím jen jednou za čas, a má to většinou právě ten efekt, že onemconím, protože rychlé změny teplot způsobí krátkodobé oslabení imunity a tím pádem mě snadněji napadne nějaký ten vir.
@Jab (06.10.2022 09:43): Já myslel, že ti jde o imunitu? Ten první článek ji tam zmiňuje. Každopádně já se do toho pak pustím, jak říkal Pascal, neztratím nic a získám možná zesílenou imunitu :D A navíc ušetřím za teplou vodu, což je dneska docela mocný argument!
@Paul (06.10.2022 11:51): Krabičku nemám, ale na platu je napsané "chřipka a bolest"... takže to bude ta červená, jak tak koukám na net.
@Paul (06.10.2022 11:51): Krabičku nemám, ale na platu je napsané "chřipka a bolest"... takže to bude ta červená, jak tak koukám na net.
Paul
8532 @John Mirra (05.10.2022 16:22): btw ten grip máš modrej, nebo červenej?
Jab
7420 @John Mirra (06.10.2022 09:31): To už se imho týká často jiných věcí. Takže tomu čas věnovat nebudu. ;)
@Jab (06.10.2022 07:43): Tu jsou na konci nějaké další zdroje https://www.fit-pro.cz/zdravotni-benefity-otuzovani
Článek samotný jsem nečetl
Anebo tento https://codeoflife.cz/telo/chlad/otuzovani/
Článek samotný jsem nečetl
Anebo tento https://codeoflife.cz/telo/chlad/otuzovani/
Jab
7420 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025014/#!po=30.5970
Vlastně jen tohle je asi. Alespoň se na to odkazují většinou jiné články. Doporučuji k pročtení až do konce (a pak až zformovanísi názoru).
Člověk btw nemůže být dost opatrný vzhledem k tomu, že doktoři dnes pacientům píši magnetoterapie, doporučují homeopatika a jiné pseudovědecké kraviny.
Vlastně jen tohle je asi. Alespoň se na to odkazují většinou jiné články. Doporučuji k pročtení až do konce (a pak až zformovanísi názoru).
Člověk btw nemůže být dost opatrný vzhledem k tomu, že doktoři dnes pacientům píši magnetoterapie, doporučují homeopatika a jiné pseudovědecké kraviny.
Red
7031 Zažil jsem to jako malý v ozdravovně, každý ráno fronta dětí na sprchování zad studenou vodou. Tělo stažený strachem... potom ochromení a agónie... brrr...
Zx Atari 500Staci prekousnout prvni minutky, horni cast tela a pak i ta nejstudenejsi voda, prijde krasne teploucka :)
Milovnikum studenych pocitu doporucuji pouzit pri sprse na cisteni toto a nasledne se po uschnuti potrit alpou. Nasledny pocit doporucuje 10/10 eskymaku :o)
Milovnikum studenych pocitu doporucuji pouzit pri sprse na cisteni toto a nasledne se po uschnuti potrit alpou. Nasledny pocit doporucuje 10/10 eskymaku :o)
Jab
7420 @mazar1234 (05.10.2022 22:33): Já jsem v tom laik, ale je to opravdu reálně vědecky podložené? Slyšel jsem, i s důvody, proč se nemáme zdlouhavě ráchat ve vaně. Ale že studená sprcha "posiluje imunitu" je samo o sobě takové nicneříkající. Ten mechanismus by mě tudíž celkem zajímal. Domnívám se třeba z vlastní zkušenosti, že nejde o příliš účinný způsob mytí na zpocené tělo v létě a minimálně tak moc neprospívá kůži. Sem tedy s vědeckými články, ať nezůstáváme jen na povrchu. Googlovat to sám nechci, neb už to někdo může mít načtené a ušetřit tak práci všem. ;)
mazar1234Problém je rovnaký ako s posilkou a kondičkou, musíš to už donekonečna udržovať, lebo ak prestaneš za pár týždňov si šalát.
Ale ja som to pár krát skúšal, ale nedokázal som si dostatočne zahryznúť do jazyka, moja chyba, ten Boost imunity je naozaj citeľný, len to treba vydržať ten prvý mesiac.
Ale ja som to pár krát skúšal, ale nedokázal som si dostatočne zahryznúť do jazyka, moja chyba, ten Boost imunity je naozaj citeľný, len to treba vydržať ten prvý mesiac.
@Karasman (05.10.2022 21:41): Dává, dává, jenže já jsem už jednou zvyklej takhle a čas mezi vstaním a odchodem do práce se snažím naprosto minimalizovat :D
Ale jasný, mohl bych to změnit. Ale je v tom z hlediska otužování fakt rozdíl, když se člověk sprchuje ráno nebo večer? Jakože se ti ráno nastartuje imunita, nebo tak něco?
Ale jasný, mohl bych to změnit. Ale je v tom z hlediska otužování fakt rozdíl, když se člověk sprchuje ráno nebo večer? Jakože se ti ráno nastartuje imunita, nebo tak něco?
Paul
8532 @Karasman (05.10.2022 19:21): občas si říkám že to zkusim, ale když to zkusim, tak je to taková agonie že mě to zas přejde. Sprchuju se vlažnou až mírně teplou :)
@Richmond (05.10.2022 19:32): asi jo, ale přitom v letadle byla příjemná teplota a bylo mi fajn...možná ten kontrast kdy z řeckých 30ti na českých 12, ale byl jsem venku jen pár minut. Stejně to bude nějakej rhinovir.
@Richmond (05.10.2022 19:32): asi jo, ale přitom v letadle byla příjemná teplota a bylo mi fajn...možná ten kontrast kdy z řeckých 30ti na českých 12, ale byl jsem venku jen pár minut. Stejně to bude nějakej rhinovir.
Karasman
11648 @John Mirra (05.10.2022 20:48): Dává to miliony jiných lidí, není důvod, proč bys to taky nedal. Chce to jen vůli a odhodlání. Za tu cca minutu a půl diskomfortu denně to zdraví snad stojí, ne? ;-)
@Karasman (05.10.2022 19:21): Já se sprchuju večer, ráno bych to nedal, a poslední cca 3 měsíce jsem se postupně začal sprchovat studenější vodou. Nejsem ještě zdaleka na ledové, ale když vyjdu ze sprchy, tak okénko není VŮBEC zamlžené, což je u mě úspěch :D Tak jsem si právě taky liboval, jak budu zdravější a tak... a ono houby :D
Richmond
6977 @Paul (05.10.2022 17:33): nemáš to z letadla, z cesty domů?
Karasman
11648 Já už cca rok a půl jedu každý ráno ledovou sprchu a musím uznat, že na té imunitě je to znát. Ráno je kolem 8 stupňů, ale pořád jdu v tričku, v kanclu nebo v autě zatím vůbec netopím a zima není, rozhodně doporučuju, nebyl jsem nemocnej ani nepamatuju. Plus zinek s hořčíkem, nějaký ty vitamíny a tak... ;-)
Se trochu ochladí a už je plno příznaků onemocnění. V MHD už to jede na plný koule, chrchlani, smrkani a tak. Dojít na nějakou menší dobu ledovou šlo by to rychle. A co covid, se už děla ze je po něm? Na seznamu uvádí 5k případu a 20 úmrtí, před nedávnem by to byl totální lockdown a lidi by museli všude mávat prukazkou o očkováni :)
@Paul (05.10.2022 17:33): Mně to taky překvapilo docela náhle. Většinou si musím dávat v zimě pozor, aby mi v noci nebyla zima, jinak mám přesně tyhle angínové příznaky. Ale když spím v dlouhém rukávu, tak je to v pohodě. No a teď v sobotu ráno zničehonic cítím, že se v krku něco děje :D No šel jsem ten den ještě na výlet, 10km v ne úplně ideálním počasí, tím jsem to dodělal :D Hned večer jsem si udělal konvici šalvěje, ale nepomohlo to... resp. pomohlo to trochu, krk mě pak tolik nebolel, ale ta rýma mě pak oddělala.
Paul
8532 @John Mirra (05.10.2022 16:22): předevčírem jsem přijel z Řecka, kde jsem byl zdravej jak rybička, dneska ráno se vzbudim a bolest krku a neustále tekoucí nos :D Zatím jen čajuju, ale jdu někde vyhrabat paralen..
Ne že bych měl nějaká procenta z prodeje, ale zas jednou musím děkovat bohům za moderní prášky, konkrétně za Paralen GRIP! Včera a předevčírem jsem prosmrkal X kapesníků a bylo to vážně nepříjemný, nepomáhal už ani Olynth, nemohl jsem pořádně spát... a dneska jsem si dal zázračnou pilulku a hrome, rýma je víceméně pryč! To je tak skvělý pocit!
heh :D To vubec, ale vubec, nekuze bejt podvudek :D A navrch k prosetreni vyzyva senator Koko :D tvl... :D
Jab
7420 
strejdafidoDěkuji všem za pomoc a cenné rady, nakonec se zadařilo a zase je jedno bílé místo na mapě Evropy pokryto signálem :-) Už nejsem neandrtálec!
TombSpiritFunguje tvůj modem i jako router? S 2 routery můžou být problémy. Nastavoval jsi v PC IP adresu / gateway nebo ne? Dostaneš se na router / modem z PC přes IP adresu (web rozhraní, případně vyzkoušet ping)?
@strejdafido (18.09.2022 14:26): Neresetuj ho, lebo ho budeš musieť určite nastavovať, takto bez resetu sa prihlás a skontroluj nastavenie - podstatné je, aby šiel internet a aby šiel WLAN v nastavení.
No pôsobí to, že switch nepotrebuješ, ak nechceš paralelne zapájať káblovo viac zariadení. Schéma by mala byť taká, že kábel s internetom by mal ísť do modemu alebo v tomto prípade routeru, ktorý môže slúžiť ako modem a router zároveň. Router následne generuje wifi (WLAN) a môžeš do neho prípadne zapájať ďalšie sieťové káble, ktoré povedieš do pc. Router však vždy musí byť nasetupovaný.
Ja inak vediem do svojho desktopu stále sieťový kábel, pretože internetové pripojenie je tak vždy stabilnejšie ako wifi. Pre notebooky a mobily doma používame wifi.
No pôsobí to, že switch nepotrebuješ, ak nechceš paralelne zapájať káblovo viac zariadení. Schéma by mala byť taká, že kábel s internetom by mal ísť do modemu alebo v tomto prípade routeru, ktorý môže slúžiť ako modem a router zároveň. Router následne generuje wifi (WLAN) a môžeš do neho prípadne zapájať ďalšie sieťové káble, ktoré povedieš do pc. Router však vždy musí byť nasetupovaný.
Ja inak vediem do svojho desktopu stále sieťový kábel, pretože internetové pripojenie je tak vždy stabilnejšie ako wifi. Pre notebooky a mobily doma používame wifi.
@Cobot (18.09.2022 14:17): Na střeše mám nějaký přijímač, který to bere ze střechy firmy kousek odsud, kde má vysílač můj poskytovatel. Takže do pokoje, kde mám komp, mi vede síťový kabel. ten jsem měl klasicky strčený jen do kompu, nic víc jsme k životu nepotřeboval (ani nepotřebuji, ale chci jít s dobou :-) )
Jinak možná je fakt, že switch ani nepotřebuji, nic jiného zapojeného nemám a ni mít nebudu.
@Gordon (18.09.2022 14:18): To je nápad, omrknu router, jestli ho nejde vyresetovat!
Moment, když ho vyresetuji, jak tam potom dám nějaké to vstupní heslo?? Teď ho pochopitelně znám.
Jinak možná je fakt, že switch ani nepotřebuji, nic jiného zapojeného nemám a ni mít nebudu.
@Gordon (18.09.2022 14:18): To je nápad, omrknu router, jestli ho nejde vyresetovat!
Moment, když ho vyresetuji, jak tam potom dám nějaké to vstupní heslo?? Teď ho pochopitelně znám.
@strejdafido (18.09.2022 14:06): Jestli se ti nechce hrabat v nastavení routeru, tak ho ještě můžeš zkusit továrně vyresetovat většinou je na to tlačítko, které si musí zmáčknout nějakou tenkou špejlí. Alespoň tak jsem to u routerů, co jsem měl, měl.
Cobot
6000 @strejdafido (18.09.2022 14:06): a internet ti jde z čeho? Nějakej modem? Každopádně za modem router a teprve pak switch. A na co vůbec potřebuješ switch? Máš víc než čtyři zařízení na kabel?
@Tulareanus (18.09.2022 14:04): Nene, vůbec jsem nic nenastavoval, jen jsem to zastrkal do sebe a čekal jsem, že to bude fungovat :-(
@strejdafido (18.09.2022 13:54): wifi vlastne prepája koncové zariadenie (mobil, pc...) s routerom, je na routeri a jeho settingu, či má internetový signál z prípojky. Setupoval si ten router? Lebo ak nie je router nasetupovaný na 1. tvoje pripojenie k internetu 2. zapnutý LAN (sieť) a WLAN (wifi), tak nepôjde. Router sa zvyčajne setupuje cez kábel (LAN) tak, že ho priamo napojíš na pc a s prihlasovacím menom heslom sa cez browser pripojíš štandardne na adresu 192.168.0.1 alebo 192.168.1.1 (adresu zadávaš do riadku, kde sa zadávajú webové adresy).
@TombSpirit (18.09.2022 13:39): Tak jsem to tak udělal, ale po připojení to píše zase "internet nemusí být dostupný" a samozřejmě to nejde, je to bez netu. Co to sakra je, Wi-Fi a bez netu???
Na druhém telefonu "Připojeno, není k dispozici internet"
Na druhém telefonu "Připojeno, není k dispozici internet"
@strejdafido (18.09.2022 13:15): Nejprv má být router a až za ním switche / koncová zařízení.
Prosím o radu ohledně domácí Wi-Fi. Jelikož jsem totální IT jelito, nějak se mi nezadařilo. Situace je taková: mám kabel s internetem a ten jsem měl strčený v kompu, takže jsem asi poslední člověk ve střední Evropě bez Wi-Fi. Dostal jsem od šváry router, switch jsem měl ve skříni i odhodlal jsem se k tomu kroku během kovidového týdne. Udělal jsem to tak, že jsem kabel s netem píchnul do switche. Odtud jsem jeden síťový kabel strčil do kompu a druhý do routeru. Když jsem zapnul WiFi ve dvou mobilech, tak byla pokaždé bez internetu. No a když jsem zapnul komp, takl byl bez netu taky. Tudíž jsem vše dal do původního stavu a rád bych věděl co s tím :-) Děkuji
Gordon
7072 @7c (09.09.2022 18:31): Zrovna nedávno několik společností do výzkumy různé formy fůze investovalo nemalé částky a ve francii se dokončuje ITER, které zcela určitě pokoří mnoho rekorku.
AlieN@7c (09.09.2022 18:31): Však jaderná fůze je od nasazení do praxe jen 20 let - tak jako to o ní platí už 50 let :)
Ale investice jsou do ní pořád dost minimální, vzhledem k jejímu potenciálu.
A co se týče té královny - jak už jsem psal na fb, je ironické že zemřela jen týden po Gorbačovovi - dva panovníci jejichž největší zásluhou bylo že nic nedělali, zatímco se jim pod rukama rozpadaly dvě největší impéria historie.
Ale investice jsou do ní pořád dost minimální, vzhledem k jejímu potenciálu.
A co se týče té královny - jak už jsem psal na fb, je ironické že zemřela jen týden po Gorbačovovi - dva panovníci jejichž největší zásluhou bylo že nic nedělali, zatímco se jim pod rukama rozpadaly dvě největší impéria historie.
7c
6019 @AlieN (08.09.2022 20:27): Jj, z našeho pohledu je UK vesměs fajn. Narodit se v Indii, Keni, Malajsii - nebo nějaké kolonii, tak by byly na netu asi trochu jiné články.
Ale k tématu https://phys.org/news/2022-09-fusion-million-kelvin-seconds.html
No, zatím to bohužel vypadá, že odhady na realizaci fúze se vyplnily - s množstvím peněz, které se do ní investují se jí tímhle tempem nejspíš nedožijeme... Hlavně že máme LHA, jehož jediný diskutabilní "hmatatelný" přínos je IMO Steins;Gate (což mi tedy nepřijde jako dobrá investice).
Ale k tématu https://phys.org/news/2022-09-fusion-million-kelvin-seconds.html
No, zatím to bohužel vypadá, že odhady na realizaci fúze se vyplnily - s množstvím peněz, které se do ní investují se jí tímhle tempem nejspíš nedožijeme... Hlavně že máme LHA, jehož jediný diskutabilní "hmatatelný" přínos je IMO Steins;Gate (což mi tedy nepřijde jako dobrá investice).
Fingon
9166 https://en.m.wikipedia.org/wiki/Operation_London_Bridge
O tomhle jsem před časem četl... a už je to tady...:(
O tomhle jsem před časem četl... a už je to tady...:(
@Zoltan (08.09.2022 19:43): Wikipedii už updatovali na King Charles. No čte se to divně.
Přeskočil bych ho, vždyť korunovat jeho, to skoro ani nemá smysl :D
Anyway - RIP, Královna zvládla svou roli nevměšování se do čehokoli smysluplného se ctí, a byla mi sympatická.
"Her reign spanned 15 prime ministers starting with Winston Churchill, born in 1874, and including Liz Truss, born 101 years later in 1975"
Dobrá perspektiva.
Přeskočil bych ho, vždyť korunovat jeho, to skoro ani nemá smysl :D
Anyway - RIP, Královna zvládla svou roli nevměšování se do čehokoli smysluplného se ctí, a byla mi sympatická.
"Her reign spanned 15 prime ministers starting with Winston Churchill, born in 1874, and including Liz Truss, born 101 years later in 1975"
Dobrá perspektiva.